5. «Вникай в себя»

«Вникай в себя и в учение; занимайся сим постоянно: ибо, так поступая, и себя спасешь и слушающих тебя» (1-е к Тимофею 4:16).

Принять то, что мы не можем контролировать наших близких или исцелить их от зависимости

Когда наши близкие оказываются в ловушке зависимости, они часто делают неправильный выбор и могут страдать от тяжких последствий этого. Тяжело смотреть на такое и ощущать, что ты никак не можешь это остановить. Мы можем верить, что ничто не станет лучше, если мы сами это не остановим и не исправим. Мы можем пытаться уговаривать, убеждать, договариваться, наказывать, манипулировать или стыдить наших близких, чтобы они начали исцеление. Такие попытки иногда бывают эффективными, но, в конечном счете, их не достаточно. Из опыта мы узнаем, что попытки контролировать создают лишь атмосферу напряжения, страха и возмущения. Старейшина Ричард Г. Скотт советовал: «Не пытайтесь подавить свободу воли. Сам Господь не стал бы делать этого. Принудительное послушание не рождает благословений» («To Help a Loved One in Need», Ensign, May 1988, 60).

Для нас естественно желать, чтобы наши близкие испытали исцеляющую силу Иисуса Христа, и мы стараемся помочь им, как только можем. Однако важно понимать, что мы не можем их спасти. Пытаясь спасти их от последствий их же неправильного выбора, мы неправомочно берем на себя роль нашего Спасителя и Искупителя. Некоторые наши старания и намерения помочь им, на самом деле, оттягивают их возвращение ко Христу. Для того чтобы Господь исцелил их, им необходимо проявлять веру в Него и быть послушными Его заповедям. Мы не можем сделать этого за них. Спаситель вопрошает: «Не вернётесь ли вы теперь ко Мне, и не покаетесь ли в ваших грехах, и не обратитесь ли, дабы Я мог исцелить вас?» (3 Нефий 9:13). Все люди должны самостоятельно решить прийти ко Христу. Когда человек борется с зависимостью, только он сам может решить делать то, что необходимо, чтобы обрести спасение.

  • Как мы можем предотвратить перерождение желания поддержать близкого человека в попытку подавить его свободу воли?

Сосредоточиться на нашем исцелении

Изначальная мотивация поиска помощи может быть в том, чтобы лучше понять, как помочь нашим близким. Мы можем верить или ожидать, что за исцелением наших близких последует и наше собственное. Мы приходим к поворотному моменту, когда понимаем, что вместо этого нужно сосредоточиться на своем собственном исцелении. Это не значит, что мы прекращаем поддерживать наших близких или желать их исцеления. Напротив, это значит, что мы осознаём: наши собственные покой и исцеление имеют более высокий приоритет. Решения, принятые нашими близкими, не должны помешать нам прийти к Спасителю. Господь приглашает нас прийти к Нему вне зависимости от наших обстоятельств: «Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас… Возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; Ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко» (от Матфея 11:28–30).

  • Как вы будете сосредоточиваться на собственном душевном покое и исцелении?

Заботиться о себе

Один важный аспект нашего исцеления – это уделять время тому, чтобы находить баланс и заботиться о себе. Если мы не будем осторожны, то позволим решениям, которые приняли наши близкие, и связанным с этим проблемам погубить нас или стать причиной нашего пренебрежения собственным благополучием. Господь просит нас быть «умеренными во всём» (Алма 7:23) и не «бежа[ть] быстрее, чем у [нас] хватает сил» (Мосия 4:27). Важно следить за тем, чтобы наши собственные нужды были удовлетворены. Это позволит нам лучше оказывать поддержку нашим близким и другим людям вокруг нас. Сестра Нейл Ф. Мэрриот учила: «Мы созидаем Царство, когда заботимся о других. Однако, первое дитя Бога, которое нам нужно укрепить в восстановленном Евангелии, – это мы сами» («Что нам делать?»,Ensign или Лиахона, май 2016 г., стр. 10).

  • Какие особые шаги вы предпримете, чтобы позаботиться о себе физически, эмоционально и духовно?

  • Как забота о себе делает вас способными еще лучше помогать близким?

Понимать, что такое компульсивное поведение

Узнавая больше о компульсивном поведении, мы лучше решения, которые принимают наши близкие. Господь советовал: «Ищите в наилучших книгах слова мудрости; ищите знания учением, а также и верой» (У. и З. 88:118). Существует большой объем достоверной информации о том, что мы можем сделать, чтобы помочь самим себе и нашим близким. Мы можем найти ответы, слушая опыт других людей. Это может помочь нам утвердиться и почувствовать, что мы не одиноки. Есть также много полезных источников, основанных на Евангелии: Священные Писания, слова Пророков и других церковных руководителей, Программа исцеления от зависимости (addictionrecovery.lds.org?lang=rus), сайт, посвященный преодолению зависимости от порнографии (overcomingpornography.org), статьи на сайте LDS.org, лекции на неделях образования в УБЯ и многие другие материалы. Зная, чего ожидать в ситуации с компульсивным поведением, мы лучше можем помочь себе и своим близким.

  • Как помогает вам стремление к обретению лучшего понимания?

Изучение Евангелия

Изучая приведенные ниже источники, с молитвой размышляйте над тем, как вы можете применять на практике те принципы, которым они учат.

Иеремия 17:14 (Господь исцелит нас.)

Мосия 4:27 (Все должно делаться с мудростью и надлежащим образом.)

3 Нефий 9:13 (Спаситель исцелит нас, если мы придем к Нему.)

Учение и Заветы 88:119 (Создайте дом порядка.)

M. Russell Ballard, «Keeping Life’s Demands in Balance», Ensign, May 1987, 13–16

Donald L. Hallstrom, «Seeking a Balanced Life», Ensign, Aug. 2003, 52–57

«Приоритеты и равновесие», Учебное пособие по курсу «Вечный брак» (Учебное пособие СЦО, 2003 г.), стр. 294–301

 

Личные знания и их применение

Следующие мероприятия предназначены для совершенствования вашего процесса обучения и практического применения принципов. Записывайте в дневник свои мысли, чувства, идеи и планы, чтобы претворять в жизнь то, что вы изучаете. По мере того как будут меняться потребности и обстоятельства в вашей жизни, повторение этих мероприятий будет приносить вам новые мысли.

  • Изучите выступления старейшины М. Рассела Балларда «Keeping Life’s Demands in Balance» и старейшины Дональда Л. Халлстрома «Seeking a Balanced Life» и подумайте над их содержанием. Что вы узнали? Какие сферы вашей жизни находятся в балансе, а какие – нет? Как вы ставите в приоритет собственное исцеление?

  • Обдумайте, какое количество физической, умственное и эмоциональной энергии вы тратите на ваших близких. Прочитайте и обдумайте Мосия 4:27. Считаете ли вы, что «всё…дела[ется] с мудростью и надлежащим образом» в отношении близкого вам человека и его поведения? Разработайте план действий, чтобы обеспечить себе сохранение оптимального баланса в жизни.

  • Изучите главу «Приоритеты и равновесие» в Учебном пособии по курсу «Вечный брак» и подумайте над ее содержанием. Что вы узнаёте о равновесии и приоритетах? Почему важно стремиться к собственному исцелению? Что мешало или мешает вам прийти ко Спасителю, чтобы исцелиться?

Руководство по оказанию поддержки для супругов и родных проходящих реабилитацию

Супруги и члены семьи

Выберите раздел
Введение
1234
5678
9101112