5.你要謹慎自己

「你要謹慎自己和自己的教訓,要在這些事上恆心;因為這樣行,又能救自己,又能救聽你的人」(提摩太前書4:16)。

要接受這事實:我們並無法控制我們所愛的人,也無法醫治他們。

我們所愛的人在落入陷阱後,往往會做出不好的選擇,也可能會遭受到嚴重的後果。我們很難眼睜睜地看著這樣的事發生,卻又感到無能為力、無法預防它發生。我們也許會以為,要是我們不去介入、不去修補,事情就不會好轉。我們也許會想用說服、辯解、討價還價、懲罰、操縱或者羞辱的方式,來讓我們所愛的人康復。這些辦法也許看來一時有效,但到最後這些都不完全有用。我們從經驗學到,想辦法加以控制只會創造出緊張、恐懼和怨恨的氣氛。李察·司考德長老勸告我們:「不要企圖不顧他人的選擇權。主自己不會這樣做。被迫服從決不會帶來祝福」(參閱「幫助所愛的人」,1988年7月,聖徒之聲,第63頁)。

我們自然而然地會希望我們心愛的人能體驗耶穌基督的醫治大能,而且盡力用任何可能的方式去幫助他們。然而,我們務必要了解,我們無法拯救他們。我們若設法使他們免於遭受自己不當選擇的後果,就是錯誤地試圖僭取救主和救贖主的角色。我們為他們所做的某些努力和意圖,事實上可能會使他們延後轉向救主。若要讓主治癒他們,他們就需要運用信心和服從祂的誡命。我們無法替他們這麼做。救主問道:「你們……現在還不轉向我,悔改你們的罪而歸信,讓我治癒你們嗎?(尼腓三書9:13)。所有的人都必須自行選擇來歸向救主。如果一個人正陷入困境掙扎,只有他(她)自己能選擇做必要的事,來得到痊癒。

  • 我們要如何避免讓想要支持家人的這份渴望,變成企圖不顧選擇權?

專注在使我們自己得醫治

我們尋求幫助的主要動機,可能是想要更了解如何幫助家人。我們也許會以為,或希望,我們所愛的人痊癒後,我們自己就會得到醫治。我們若意識到反而是需要專注在使自己得醫治,這是一個重要的轉折點。這並非意味著我們就不再支持所愛的人,或不再希望他們痊癒。而是我們意識到,我們自己的平安和醫治,才是我們最重要、最優先的事。我們不需要讓家人的選擇阻礙我們歸向救主。主邀請我們,不論我們的處境如何,都要歸向祂。祂說:「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來,我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑,你們當負我的軛,學我的樣式;這樣,你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的,我的擔子是輕省的」(馬太福音11:28-30)。

  • 你要如何專注使自己得平安和醫治?

照顧好我們自己

我們得醫治的一個重要面向,是要花點時間找到平衡和照顧好自己。如果我們不小心,就可能會讓我們所愛之人的選擇和相關問題耗盡我們的心力,或致使我們忽略掉了自己的福祉。主要求我們「凡事節制」(阿爾瑪書7:23)並且不要「跑得比體力所能負荷的更快」(摩賽亞書4:27)。重要的是,要確保我們自己的需要都得到滿足。這會讓我們更有能力去支持我們所愛的人和我們周遭其他的人。妮爾·馬里奧姊妹教導:「我們滋養他人時,就是在建立神的國度。然而,在復興的福音裡,我們首先要培植的神的兒女,就是我們自己」(「我們當怎樣行?」,2016年5月,利阿賀拿,第10頁)。

  • 你會採取哪些明確的行動來照顧好自己的身體、情緒和靈性?

  • 照顧好自己會怎樣使你更有能力去幫助所愛的人?

了解強迫行為

認識跟強迫行為有關的事會讓我們更了解所愛之人的選擇。主勸告我們:「你們要從最好的書中尋求智慧的言語;藉著研讀也藉著信心尋求學識」(教約88:118)。關於我們可以做些什麼來幫助自己和所愛的人,有許多可以取得的良好資料。找到解答的方法之一,是聆聽他人的經驗,這會讓我們感覺受到重視,而且不再那麼孤單。有許多和福音有關的資源也會有所幫助,包括經文、先知和教會其他領袖的話語、戒癮計畫(addictionrecovery.lds.org)、克服色情的網站(克服色情.org)、LDS.org上的文章、楊百翰大學校園教育週演講,以及其他許多資料。知道在與強迫行為有關的情況中可以期望些什麼,會使我們有力量,使我們更能幫助自己和家人。

  • 努力尋求更多的相關知識,這麼做怎樣幫助了你?

福音學習

研讀以下所列的資源時,要透過祈禱思考你可以如何應用其中所教導的原則。

耶利米書17:14(主必醫治我們。)

摩賽亞書4:27(一切事都要做得明智而得體。)

尼腓三書9:13(救主必醫治我們,只要我們歸向祂。)

教義和聖約88:119(建立一所秩序之家。)

羅素·培勒,「維持平衡的生活」,1987年7月,聖徒之聲,第10-12頁。

Donald L. Hallstrom, “Seeking a Balanced Life,” Ensign, Aug. 2003, 52–57

「優先順序與平衡」,永恆婚姻學生用本(教會教育機構課本),第276-282頁。

 

個人學習與應用

以下的活動是為了提升你對這些原則的學習和應用。將你的想法、感受、見解和應用所學的計畫,寫在日記裡。當你的生活需求和環境改變時,反覆進行這些活動將為你帶來新的見解。

  • 研讀和沉思羅素·培勒長老的演講「維持平衡的生活」,以及唐諾·賀史東長老的演講「尋求平衡的生活。」你學到了什麼?你覺得自己的生活哪些方面有維持平衡或失去平衡?你要如何把讓自己得醫治列為優先?

  • 想想看,你在體能、心智和情緒上,為你所愛之人一共花了多少精力。閱讀和沉思摩賽亞書4:27。關於你所愛的人和他(她)的行為,你覺得自己是否「一切事都做得明智而得體」?不妨採取一項行動計畫,以確保你在生活中保持平衡。

  • 研讀和沉思「永恆婚姻學生用本」中標題為「優先順序與平衡」這一章。關於平衡與優先順序,你學到了什麼?為什麼努力使自己得醫治很重要?是什麼阻擋了你,或正在阻擋你,以致你沒有歸向救主來得到醫治?

支援指南:給戒癮者配偶和家庭的協助

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