10단계: 일상 책임 – 에이드리엔의 코카인 중독 회복 이야기

10단계: 일상 책임

핵심 원리: 계속 자신을 점검하고 잘못이 있을 때마다 즉시 시인한다.

10단계에 이를 즈음 여러분은 새로운 방식으로 살아갈 준비가 되어 있을 것입니다. 앞서 아홉 단계는 여러분이 영적인 원리에 기초한 삶의 기틀을 배우는 데 도움이 되었습니다. 이제 이러한 원리들은 여러분의 남은 인생을 세울 기초입니다.

아홉 단계들을 이행하면서 여러분은 복음 원리인 주 예수 그리스도를 믿는 신앙과 회개를 적용했습니다. 여러분은 삶에서 기적과 같은 변화들을 목격했습니다. 사랑과 관용을 경험했고, 평강을 바라는 소망을 키워 왔습니다. 중독에 대한 욕구가 거의 사라졌습니다. 유혹이 올 때 중독을 갈망하는 대신 그로부터 움츠러드는 자신을 자주 보게 됩니다. 하나님 아버지께서 여러분이 혼자서는 할 수 없었던 일을 해 주신 것을 보며 겸손해지고 경외감을 느낍니다.

남은 마지막 세 단계는 영적인 마음으로 살아가는 새로운 삶의 방식을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 그렇기에 이 세 단계는 종종 유지 단계라 불립니다.

일생에 걸친 자기 평가는 새로운 개념이 아닙니다. 몰몬경에서 앨마는 마음의 강력한 변화를 유지하는 데에는 노력이 필요하다고 가르쳤습니다. 앨마는 각 구절마다 기도하는 마음으로 하는 정직한 자기 평가와 즉각적인 회개는 삶에서 지속되어야 한다고 밝혔습니다.(앨마서 5:14~30 참조) 여러분이 쌓아 온 것을 유지하려면 영적으로 건강한 상태에 머물러야 합니다. 그렇게 하기 위하여 감정이나 생각, 동기, 행동 등에 대해 앨마가 한 탐색하는 질문을 해 봐야 합니다. 매일 자기 평가를 함으로써 부인과 안주에 빠져드는 것을 막을 수 있습니다.

4단계와 5단계에서 배웠듯이 여러분의 행위만 적은 목록은 마음을 변화시키는 데 충분하지 않습니다. 자신의 생각과 느낌 또한 면밀히 살펴야 합니다. 이 원리는 10단계에서도 똑같이 적용됩니다. 6단계와 7단계에서 배웠듯이 모든 형태의 교만을 살피고, 약점을 겸손하게 하나님 아버지께 고백하십시오. 어떤 식으로든 걱정이 되거나 자기 연민이 느껴지거나 애를 먹거나 불안하거나 분개하거나 세속적인 마음이 들거나 두렵다면, 조금도 지체하지 말고 곧바로 아버지께 의지하여 그러한 생각들을 평강으로 바꾸십시오.

생각과 느낌에 주목하다 보면 여전한 부정적인 믿음이 여전히 존재할 수도 있습니다. 하늘에 계신 아버지께 이를 없애 달라고 간구하십시오. 10단계를 하며 여러분은 더 이상 정당화나 합리화, 또는 다른 사람이나 무언가를 탓하는 일에 의존하지 않게 될 것입니다. 여러분의 목표는 마음을 열고 구주께서 가르친 교훈에 생각을 집중하는 것입니다.

우리 대다수는 10단계를 따르기 위해 매일 목록을 작성합니다. 하루를 계획하면서 기도하는 마음으로 여러분의 동기를 살펴보십시오. 너무 과도하게, 혹은 너무 적게 하고 있지는 않습니까? 자신의 기본적인 영적, 정서적, 신체적 필요를 돌보고 계십니까? 다른 사람에게 봉사하십니까?

하루 동안의 균형과 평온을 구하며 이런 질문을 비롯한 여러 가지를 자문해 보십시오. 하루가 펼쳐지면서 여러분은 자신을 휩싸려고 위협하는 부정적인 생각이나 느낌을 곧바로 멈출 수 있습니다. 스트레스가 극심한 상황에서 예전 행동이나 생각, 습관이 떠오르지는 않는지 특히 경계하십시오.

어떤 사람들은 이러한 유형의 점검 목록을 타임아웃이라고 생각합니다. 타임아웃 중에 잠시 시간을 내어 앞선 단계들에서 배운 원리들을 당면한 상황에 적용하십시오. 회복하려 노력하는 중 주께 의지하는 것이 얼마나 필수적인지 곧 기억하게 될 것입니다. 위기의 순간에 자신에게 이렇게 물을 수 있습니다. “내 안의 어떠한 나약한 기질이 촉발된 것일까? 나는 이 문제의 원인이 될 만한 어떤 행위를 했는가? 가식이 전혀 없이 어떤 말이나 행동을 해야 나와 다른 사람에게 부끄럽지 않은 해결책이 될까? 주께서는 모든 권능이 있으시니, 나는 안심하고 그분을 신뢰할 것이다.”

다른 사람에게 좋지 않은 일을 했다면 가능한 한 빨리 잘못을 바로잡으십시오. 교만을 던져 버리고 “잘못했습니다.”라고 진지하게 말하는 것이 “당신을 사랑합니다.”라고 말하는 것만큼이나 관계를 회복하는 데 중요하다는 것을 기억하십시오.

잠자리에 들기 전에 하루를 자세히 돌아보십시오. 잘못된 행위나 생각, 감정 등을 여전히 주님과 상의할 필요가 있는지 자문해 보십시오. 주님과 상의하는 것 외에도 프로그램에 참여하는 상담자나 친구, 또는 여러분의 생각에 대해 객관적으로 판단하리라 여겨지는 누군가에게 말할 수 있습니다.

다른 사람들과 교류하며 실수를 계속 하겠지만 10단계에 매진하는 것은 실수에 대한 책임을 지겠다고 약속하는 것과 같습니다. 매일 생각과 행동을 살피고 해결해 나간다면 좋지 않은 생각과 느낌들이 여러분의 절제를 위협할 정도로 커지지는 않을 것입니다. 더 이상 주님이나 사람들로부터 고립되어 살아갈 필요가 없습니다. 어려움에 맞서고 이겨 낼 힘과 용기가 생길 것입니다. 여러분은 자신의 진보에 기뻐하며 실천과 인내로 지속적인 회복이 보장될 것이라 신뢰할 수 있습니다.

 


행동 수칙

자기 평가의 일환으로 신권 접견을 한다. 계속해서 교회 회원들과 관계를 강화한다

우리는 모두 자신의 행위를 정직하게 보는 것이 두려웠던 때를 기억할 수 있습니다. 그러한 순간을 회피하고 싶은 마음 때문에 우리 중 상당수는 교회 참여를 제한하기도 했습니다. 어쨌던 우리는 엄격하게 정직을 요하는 이 프로그램을 진행하면서 자기 평가의 가치를 이해하기 시작했습니다.

이제 우리는 더 이상 교회에서의 활동 참여를 통해 오는 자기 평가 기회들을 두려워하지 않습니다. 우리는 십이사도 정원회의 조셉 비 워스린 장로님의 다음 가르침이 주는 진리를 소중히 여길 수 있게 되었습니다.

“합당성에 관한 접견, 성찬식, 성전 의식, 기타 교회 모임은 모두 주께서 우리의 영혼을 훈련시키고 우리가 끊임없이 신앙의 길에 머무르고 있는지 점검해 보는 건전한 습관을 발전시키는 계획의 일부입니다. 정기적으로 영적인 "점검"을 해 보면 인생의 고속도로와 샛길을 잘 달릴 수 있습니다. ……

“…… 예배를 드리거나 기도하는 경건한 시간에 자신의 내면을 깊이 들여다보고 ‘나는 참된가?’라는 자문을 간단히 해 봄으로써 [우리 모두가 유익을 얻을] 수 있습니다.

완전히 정직하게 답해 보고 신앙의 길에서 벗어나 있을 경우 회개 과정을 통해 바로잡을 수 있도록 채찍질해 본다면 그 질문은 더욱 큰 도움이 됩니다.”(성도의 벗, 1997년 5월호, 17쪽)

이렇게 자기 평가를 하면서 여러분은 교회 동료인 형제 자매들에 대한 사랑이 자신 안에 자라나는 것을 보게 될 것입니다.

 

매일 생각과 말과 행동을 점검한다, 잘못이 있다면 곧바로 시정한다

10단계는 여러분이 계속해서 영적인 원리에 따라 살아 가야 한다는 진리를 수용함을 나타냅니다. 만약 그러한 원리에서 벗어났다면, 곧바로 회개하고 하나님께 그분의 영을 통해 즉시 평강을 회복해 주시기를 간구하십시오. 여러분은 정직과 겸손에서 힘을 얻을 수 있습니다. 주께 영적으로 깨끗하게 지낼 수 있도록 도와주시기를 간청한다면 여러분의 삶 속에서 하나님이 함께하심을 더 많이 자각하게 될 것입니다. 여러분은 발전을 소중히 여기고 자신과 다른 사람에게 있는 결점을 용서하는 것을 배우게 될 것입니다. 여러분은 어느 누구와도 다투고자 하는 욕망 자체를 잃어버릴 것입니다. 하루 한 번씩 여러분이 두려움을 버리고 유혹을 이겨낸다면 자기 평가가 삶의 방식이 될 것입니다.

 


연구와 이해

다음 경전 구절 및 교회 지도자들의 말씀을 연구하십시오. 이러한 경전 구절과 질문들을 명상이나 연구, 글쓰기 등을 할 때 사용하십시오. 솔직하고 구체적으로 해야 합니다.

 

생각과 말과 행동을 살펴본다

“그러나 이 정도는 내가 너희에게 일러 줄 수 있나니, 만일 너희가 너희 자신과 너희의 생각과 너희의 말과 너희의 행실을 살피고 하나님의 계명을 준행하고, 우리 주의 오심에 관하여 너희가 들은 것을 믿는 신앙 안에 계속하여 거하되, 실로 너희 생애의 끝까지 그리하지 아니하면, 너희가 반드시 멸망하리라. 그런즉 이제 오 사람아, 기억하고 멸망하지 말지어다.”(모사이야서 4:30)

  • 운전 중에 자신이 하는 행동에 주의를 기울이지 않는다면 위험하거나 치명적일 수 있습니다. 인생에서 어디를 향해 가는지 깨어 있으며 방심하지 않는 데 10단계가 어떤 도움이 됩니까?

  • 자기 관찰을 하는 것에 대해 적어 보십시오. 자기 평가가 다시 중독으로 빠져들어 (멸망하는) 것을 방지하는 데 어떻게 도움이 됩니까?

 

겸손과 자기 관리

“어찌할 수 없어 겸손하게 됨이 없이 스스로 겸손하여진 자들은 복이 있도다.”(앨마서 32:16)

  • 부정적인 생각들이 해로운 행위로 나타나기 전에 기꺼이 제거하려 하는 것은 강요받지 않고 스스로를 겸손하게 하는 방법입니다. 자신을 기꺼이 겸손하게 하는 것에 대해 적어 보십시오. 하루 동안 부정적인 생각을 하지 않는 실험을 해 보십시오. 그렇게 할 때 어떤 축복들이 옵니까?

 

현재를 살아간다

“사람들은 깨우치게 되면 될수록 더욱더 회개의 은사를 구한다. 그들이 죄로부터 벗어나려고 노력하게 될 때 그들은 때때로 하나님의 계명을 어기게 …… [된]다. 그들이 매일 매시간에 걸쳐 주님을 찾고 회개하기 때문에, 하나님을 두려워하는 자와 의로운 자의 죄는 계속적으로 용서받고 있다.”(Bruce R. McConkie, Doctrinal New Testament Commentary, 3 vols. [1966~1973], 3:342~343)

  • 이러한 단계들에서 설명된 원리대로 살아가는 데서 오는 가장 이로운 정신적, 정서적, 영적인 효과는 현재를 살아가는 법을 여러분이 배운다는 것입니다. 필요하다면 한번에 한 시간씩 10단계를 하는 것이 삶을 헤쳐 나가는 데 어떻게 도움이 됩니까?

  • 여러분은 단지 하루에 한 번씩만 이러한 원칙대로 살아가기만 하면 된다는 것을 아는 것은 어떻게 도움이 됩니까?

 

회개와 용서를 계속한다

“그러나 그들이 진정으로, 회개하고 용서를 구할 때마다, 그들은 용서를 얻었느니라.”(모로나이서 6:8)

  • 진정으로 회개할 때마다 주님이 기꺼이 용서하려 하신다는 것을 알게 된다면, 여러분이 기대에 미치지 못할 때마다 다시 시작할 용기를 얻게 될 것입니다. 진정으로 회개하고 용서를 구하는 것이 무엇을 의미한다고 생각하는지 적어 보십시오.

 

영적인 성장을 계속한다

“나는 너희가 겸손하며, 유순하고 온화하며, 쉽게 권함을 받으며, 인내와 오래 참음이 가득하며, 모든 일에 절제하[기를] …… 원하노라.”(앨마서 7:23)

  • “연습하면 완벽해진다”는 말을 한 사람은 계속하여 실천하는 데 인내가 얼마나 많이 필요한지에 대해서는 언급하지 않았습니다. 매일 자기 평가를 하고 잘못을 바로잡아 가는 것이 계속해서 겸손하며 영적으로 발전해 나가는 것을 어떻게 보장해 줍니까?

“그러나 보라, 마지막 날에 …… 이 땅 위에 오게 될 자들과 다른 땅 위에 참으로 곧 지구의 모든 땅 위에 있게 될 자들이, 보라, 그들이 죄악과 온갖 가증함에 취할 것이라 ……

…… 볼지어다, 악을 행하는 너희는 모두 멈추어 서서 놀라워 할지어다. 이는 너희가 크게 부르짖고 울게 될 것임이라. 참으로 너희가 취하나 포도주로 말미암음이 아닐 것이며, 너희가 비틀걸음을 치나 독주로 말미암음이 아닐 것이니라.”(니파이후서 27:1, 4)

“밤이 오매 그들은 마치 포도주에 취한 사람같이 노여움에 취하여, 다시 그들의 칼을 베고 잤더라.”(이더서 15:22)

  • 이 두 구절에서는 사람들이 포도주로 말미암지는 않았으나 취했다고 묘사되어 있습니다. 중독에서 회복되는 과정에서 이러한 유형의 상황을 “마른 주정(dry drunk)” 또는 “정서적으로 진탕 취하기 (emotional blender)”라고 흔히 지칭합니다. 분노나 기타 해로운 감정에 휘둘리게 되는 경향에 대해 적어 보십시오.

  • 매일 하루를 마감하며 점검 목록을 작성하는 것이 이 경향을 극복하는 데 어떻게 도움이 됩니까?

 

평생에 걸친 향상

“저는 여전히 후기 성도들에게 복음 원리를 우리 생활에, 우리가 하는 행동과 말과 모든 것에 철저하게 적용해야 할 필요가 있음을 촉구해야 한다고 생각합니다. 진리의 지식을 예수 그리스도 안에 있는 그대로 알기 위해서는 전심전력으로 전 생애를 통해 이 향상에 전념하는 것이 필요합니다.”(Brigham Young, Discourses of Brigham Young, sel. John A. Widtsoe 1954, 11)

  • 이러한 단계들을 이행하는 것은 분명히 복음 원리를 “철저하게 적용”하는 것으로 설명될 수 있습니다. 매일 자신을 모든 면 즉, 행동과 말, 생각, 느낌, 믿음 등에서 기꺼이 평가하는 것이 여러분이 평생 발전하는 데 전념할 수 있도록 어떤 도움을 줍니까?